Garmin1 篇实战文章

一周看四五次活动数据，赛季里天天看。以前那套流程烦得很：手机开 Garmin Connect，翻到那条活动，想看分段时间还得点进去滑；想让 AI 帮我总结两句，就只能截图，或者把手打的心率区间贴过去。一次两三分钟，一周十几次，一年下来不是个小数。